Damit es auch bei ihnen bald

Wieder rund läuft - massgeschneiderte,

Ganzheitliche Physiotherapie

Wenn´s zwickt oder klemmt, liegen Sie hier richtig!

In meiner neuen Physiotherapiepraxis in Kirchzarten werden Sie das Motto »von Kopf bis Fuß« bald wörtlich verstehen, denn ich kümmere mich ganzheitlich um Ihre Beweglichkeit.

Bei den Behandlungsmethoden ist es mir besonders wichtig, nicht nur Symptome zu analysieren, sondern den Ursachen auf den Grund zu gehen. Ich nehme mir immer genau
die Zeit, die es braucht für eine ganzheitliche, individuell auf Sie abgestimmte Behandlung und einen schnellen Therapieerfolg. So lassen sich Verbesserungen mit großer
Effektivität erzielen – egal ob bei einer akuten Verletzung oder einem chronischen Leiden.

In einem persönlichen Gespräch vor Beginn der Behandlung erkläre ich Ihnen nach einer ersten ausführlichen Untersuchung, was die Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten Ihrer derzeitigen Einschränkung sind. Danach beginnen wir mit einer hochintensiven Behandlung, um die optimale Funktionsweise des gesamten Körpers wieder herzustellen.
Ziel ist es, dass Sie Ihren privaten und beruflichen Alltag schnellstmöglich wieder ohne Beschwerden und schmerzfrei erleben können.

Akute Schmerzpatienten erhalten selbstverständlich zeitnah und innerhalb von 24 Stunden einen Termin. Und wenn´s richtig klemmt, komme ich selbstverständlich auch zu Ihnen.
Zögern Sie nicht anzurufen oder schreiben Sie einfach eine Mail.

Ich freue mich auf Sie!

Ich bin
Lukas Henn
Mein persönlicher Beitrag zu
Ihrer Gesundheit

Seit meiner Jugend treibe ich begeistert Sport, wurde dabei leider immer wieder durch
unterschiedlichste Verletzungen ausgebremst. Geprägt durch einige Operationen
mit anschließenden zahlreichen physiotherapeutischen Behandlungen und den eigenen Erfahrungen als Patient, reifte in mir der Plan, selbst als Therapeut zu arbeiten.

2009 – 2012 absolvierte ich ein dreijähriges Studium der Physiotherapie an der Hochschule
in Freiburg, in welchem auch ein Auslandssemester im norwegischen Trondheim integriert
war. Anschließend studierte ich ein weiteres Jahr an der Hanze University of Applied Sciences
in Groningen, Niederlande und erwarb den Titel Bachelor of Health Physiotherapie.
Danach folgten Jahre der beruflichen Praxis in physiotherapeutischen Einrichtungen und als
Betreuer eines Profi-Radteams. Ein wichtiges Ziel von mir ist es, Menschen stets zu helfen,
ihre gewohnten Aktivitäten schnellstmöglich wieder aufnehmen zu können.

Meinen Patienten einen dauerhaften, nachhaltigen Behandlungserfolg zu ermöglichen,
hat dabei immer oberste Priorität. Deshalb habe ich beschlossen, mich zusätzlich zum
Heilpraktiker für Physiotherapie weiterbilden zu lassen. 2018 erhielt ich die Zulassung vom
Gesundheitsamt Freiburg.

Schon länger hatte ich den Traum, mich mit dem erworbenen »Know how« selbstständig
zu machen. Ende 2019 war es dann soweit, und ich startete mit meiner Praxis
»Kopf bis Fuß« in Kirchzarten.

Mit gezielten Übungen
kommen Sie wieder in Schwung

Ein ganz besonderer Fokus liegt auf einem langfristigen Behandlungserfolg durch Hilfe zur
Selbsthilfe. Ich zeige Ihnen spezifische Übungen, mit denen Sie nachhaltig in Schwung bleiben.
Als Gedankenstütze für Zuhause hier eine Auswahl der wichtigsten Übungen.

№1

Längentraining
der vorderen Muskelkette

Effekt: Reduzierung der Spannung und Steigerung der Dehnfähigkeit insbesondere der Hüftbeuge- und der Bauchmuskulatur. Dies führt langfristig zu einer Entlastung der Lendenwirbelsäule und Steigerung der Mobilität in den Hüften und dem unteren Rücken.

№2

Längentraining
der seitlichen Muskelkette

Effekt: Reduzierung der Spannung und Steigerung der Dehnfähigkeit insbesondere der seitlichen Oberschenkelmuskulatur, seitlichen Rumpfmuskulatur und der Zwischenrippenmuskulatur. Dies führt langfristig zu einer Entlastung des Brustkorbs und steigert die Mobilität der Rippen und der Brustwirbelsäule.

№3

Längentraining
der hinteren Muskelkette

Effekt: Reduzierung der Spannung und Steigerung der Dehnfähigkeit insbesondere der rückseitigen Oberschenkel-, Waden- und Gesäßmuskulatur. Dies führt langfristig zu einer Entlastung der Sprunggelenke, der Knie und der Iliosakralgelenke.

№4

Längentraining
der Oberschenkelinnenseiten und
der vorderen Muskelkette

Effekt: Reduzierung der Spannung und Steigerung der Dehnfähigkeit insbesondere der Adduktoren, der Hüftbeuger und der Bauchmuskulatur. Dies führt langfristig zu einer Entlastung der Knie, Hüften, Iliosakralgelenke und Lendenwirbelsäule und steigert die Mobilität der Hüften und des Beckens.

№5

Längentraining
der vorderen Muskelkette mit
langem Hebel und Rotation

Effekt: Reduzierung der Spannung und Steigerung der Dehnfähigkeit insbesondere der schrägen Bauchmuskulatur, des Zwerchfells und der Hüftbeugemuskulatur. Dies führt langfristig zu einer Entlastung der Lenden- und Brustwirbelsäule und steigert die Mobilität der Hüften, der Wirbelsäule und des Brustkorbs.

№6

Längentraining
der vorderen Muskelkette einseitig
im Knien mit langem Hebel

Effekt: Reduzierung der Spannung und Steigerung der Dehnfähigkeit insbesondere der vorderen Oberschenkelmuskulatur, des Hüftbeugers, der Bauchmuskulatur und des Zwerchfells. Dies führt langfristig zu einer Entlastung des Kniegelenks, der Hüfte und des gesamten Rückens und steigert die Mobilität der Hüfte, der Wirbelsäule und des Brustkorbs.

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    GESCHÄFTSFÜHRUNG
    Lukas Henn
    Kopf bis Fuss
    Heilpraktiker für Physiotherapie
    Hauptstraße 45
    79199 Kirchzarten
    STEUERNUMMER
    06094/45010
    GERICHTSSTAND
    Freiburg

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